糖質制限で健康で長生き!糖質制限食品 情報&通販

糖質制限で健康で長生き!糖質制限食品 情報&通販

21世紀に入って、糖質(炭水化物)の害が明らかになってきた。糖質(炭水化物)とは砂糖やシロップなどの糖分だけではなく、身体に消化吸収される全ての炭水化物のこと。ご飯やパン、パスタなどに含まれる糖質は消化吸収されてブドウ糖や果糖となって血液中を流れるが、これが多すぎると体中のタンパク質と結びついて『糖化たんぱく』になる。そして肌や骨の骨格を作っているコラーゲン(タンパク)が糖化されると、肌や骨の弾力が無くなりもろくなってしまう。これがまさしく老化であり、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病にも関わっていることが分かってきたのだ。
そこで最近よく耳にするのが糖質制限。糖質制限とは、砂糖などの糖類や炭水化物が多い食品を避ける食事法で、糖尿病など血糖コントロールが必要な人のためのもの。炭水化物を1日60グラム未満に抑え、血糖値を上げないという方法。これはまたダイエットにも良いと言うことで、最近は糖質制限ダイエットをする人も増えてきたらしい。
しかし糖質制限ダイエットを始めるには、糖質オフや糖質ゼロの食品が必要。まず砂糖をエリスリトールなどに替えて、ご飯やパン、麺類なども糖質ゼロの食品に置き換える必要がある。炭水化物の多い食品を食べずにガマンできればいいが、そう簡単にはやめられない。なので糖質ゼロや糖質オフの代替食品を集めてみた。

糖質制限食品 ダイエット 楽天・Amazon・ヤフーショッピング価格比較サイトです!


★自由に商品情報を調べる事もできます。
【例】[お試し スイーツ]→
自由検索できます!

糖質制限ダイエット でも甘いモノはやめられない。それならこれ


糖質制限ダイエット 糖質ゼロ食品・糖質オフ食品で賢く糖質制限


血糖測定器 血糖コントロール


乳酸菌生産物質 腸の環境改善で生活習慣病を一気に撃退!